脾胃虛弱的人可以適量食用以下肉食：

　　1. 雞肉：易于消化，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。

　　2. 瘦肉：如瘦牛肉、瘦豬肉等，脂肪含量較低，易于消化吸收。

　　3. 魚(yú)類：如鱸魚(yú)、鯽魚(yú)等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，易于被脾胃吸收。

　　4. 豆腐：是一種優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)來(lái)源，易于消化吸收，有助于健脾養(yǎng)胃。

　　5. 鴿肉：具有溫中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用，適合脾胃虛弱的人食用。

　　脾胃虛弱的人應(yīng)避免食用油膩、刺激性強(qiáng)、難以消化的肉食，如豬油、羊肉、燒烤等。每天的攝入量應(yīng)適量，避免過(guò)量食用肉類。如果有特殊情況或需要特殊飲食調(diào)理，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。