1. 生理鹽水：這是最常用的灌腸溶液，濃度和人體體液相近，對腸道刺激小，能溫和軟化糞便、促進排出，尤其適合大部分便秘人群，特別是老人、小孩或身體較虛弱者。

　　2. 肥皂水：用溫熱的肥皂水灌腸也能起到潤滑腸道、刺激排便的作用。不過得注意，肥皂水濃度別太高，不然可能刺激腸道黏膜，引發不適，一般用少量肥皂溶解在適量溫水里就行。

　　3. 甘油溶液：甘油有潤滑和吸水的作用，能增加腸道內水分，讓糞便變軟，更容易排出。用甘油配成合適濃度的溶液灌腸，對緩解便秘效果不錯，而且相對溫和，適合多數人使用。