小孩脾胃不好,可以選擇以下幾種益生菌:
1. 雙歧桿菌:是最常見的益生菌之一,能夠幫助調節腸道菌群平衡,增強免疫力。
2. 乳酸菌:能夠幫助消化和吸收營養,改善腸道功能,增強脾胃健康。
3. 可食用酵母:如酵母菌球,可以促進腸道蠕動,改善便秘問題。
在選擇益生菌時,建議選擇適合兒童的產品,劑量也需要根據兒童的年齡來確定。不同的孩子可能對益生菌的需求也會有所不同,建議咨詢醫生或藥師的意見。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
發布時間:2023-08-18 21:10:13
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