
給小孩做牛肉可以選擇烤牛肉條或者煮牛肉湯。以下是兩種簡單的方法:
1. 烤牛肉條:
材料:
- 牛肉(切成條狀)
- 鹽
- 黑胡椒粉
- 醬油
- 橄欖油
做法:
1. 將牛肉條放入容器中,加入適量鹽、黑胡椒粉和醬油,用手攪拌均勻,讓牛肉均勻入味。
2. 將牛肉條放入冰箱腌制20-30分鐘,使其更加入味。
3. 取出腌制好的牛肉,用紙巾擦去多余的水分。
4. 在烤盤上鋪上錫紙,將牛肉條擺放在上面,刷上橄欖油。
5. 將烤箱預熱至180攝氏度,將烤盤放入烤箱中,烤10-15分鐘,直到牛肉變得金黃色。
2. 牛肉湯:
材料:
- 牛肉(切成塊狀)
- 雞腿肉(切成塊狀)
- 胡蘿卜(切成小塊)
- 薯仔(切成小塊)
- 洋蔥(切成小塊)
- 雞精
- 鹽
做法:
1. 將牛肉和雞腿肉放入煲內,加入適量水,煮開。
2. 煮開后,將火調至小火,撇去浮沫。
3. 加入胡蘿卜、薯仔和洋蔥,繼續煮煮30-40分鐘,直到肉變得柔軟。
4. 加入適量鹽和雞精調味,煮1-2分鐘。
5. 關火,將湯倒入碗中,可以加入適量蔥花進行裝飾。
無論是烤牛肉條還是牛肉湯,都需要確保牛肉充分熟透,以確保小孩的食用安全。
