？一般來說，脂肪對(duì)我們的身體而言有很多益處，脂肪也是我們體內(nèi)必需的能量來源，但是也應(yīng)該注意攝入的脂肪量，建議低脂肪奶制品，如酸奶、低脂牛奶，因?yàn)檫@些均衡的營養(yǎng)吸收能加強(qiáng)體質(zhì)，并有助于減少體重，而降低脂肪也有助于降低罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
腰果不會(huì)刺激胃或者傷胃，反而是有養(yǎng)胃益脾和潤腸的效果不錯(cuò)。正因?yàn)檠锩娴挠椭螅贿m合腹瀉拉肚子和膽功能不好的朋友，吃了會(huì)加重腹瀉或者腹痛的情況。
