
1. 補氣血:排骨玉米銀耳湯中的排骨和銀耳可以補充身體的氣血,增強免疫力,預防疾病。
2. 潤肺止咳:玉米中的淀粉質能夠起到潤肺止咳的作用,同時銀耳中的多糖類成分也可以起到滋潤肺部的作用,預防咳嗽。
3. 健脾開胃:排骨玉米銀耳湯可以促進消化液分泌,改善消化功能,增進食欲,使人食欲旺盛,健康飲食。
4. 增強骨骼健康:排骨中的鈣質是骨骼形成的重要成分,在食用排骨玉米銀耳湯時可以提高骨密度,預防骨質疏松癥。
5. 改善美容:銀耳中富含膠原蛋白,可以增強皮膚彈性,使人皮膚更加健康、細膩、有光澤,有美容功效。

2.香料組合與用量:八角1顆、桂皮1小段、香葉2片是經典搭配,能賦予排骨復合香氣。若用高壓鍋,炒糖色后直接加熱水沒過排骨,壓20分鐘再收汁,能節省時間;若用砂鍋或炒鍋,需加足量熱水,中小火燉40分鐘至1小時,期間注意翻動避免粘鍋。
