
蒸糙米軟的關(guān)鍵是充分浸泡和加倍的水量。以下是步驟:
1. 將糙米放入大碗中,注入足夠的水,讓它浸泡至少4-6小時(shí),甚至可以過夜浸泡。
2. 在蒸鍋中加入糙米和兩倍的水量。例如,如果您有2杯糙米,就請加入4杯水。
3. 開啟蒸鍋,將糙米加熱至沸騰,并降低溫度到中火,繼續(xù)蒸煮。
4. 每20分鐘檢查一次糙米,如果需要,加一些額外的水。
5. 糙米需要蒸約60-70分鐘,直到變軟但不過分煮爛。
6. 如果您喜歡更軟一些的糙米,可以在蒸煮完成后讓它在蒸鍋中放置5分鐘。
7. 用叉子輕松松開糙米,即可享用美味的糙米飯。

以東北五常九色糙米為例,其由黑米、紅米、血糯米等9種谷物科學(xué)配比,浸泡后水色變深正是花青素等天然成分釋放的直觀表現(xiàn)。例如,七色糙米在直播中展示的浸泡實(shí)驗(yàn)顯示,常溫水浸泡2小時(shí)后水色已呈淺紫色,而熱水浸泡僅30分鐘即可達(dá)到類似效果。
