舉重運動員增重的目的是為了增加肌肉質量，提高力量和爆發力。舉重運動對肌肉的需求非常高，需要進行高強度的力量訓練，以增加肌肉的強度和體積。舉重運動員還需要保持較高的體重，以便在比賽中參加適合自己體重級別的項目。增重成為舉重運動員訓練中的一個重要目標。為了增加肌肉質量，舉重運動員通常會采用高蛋白質飲食、增加能量攝入量和進行適當的鍛煉。