
以下是一份簡(jiǎn)單易做的魷魚燒法:
材料:
- 魷魚 500 克
- 青椒、紅椒、洋蔥適量
- 豆瓣醬 適量
- 料酒、醬油、鹽、糖、生姜、蒜適量
- 橄欖油 適量
步驟:
1. 魷魚清洗干凈,去掉內(nèi)臟和脊骨,切成小塊備用。
2. 青椒、紅椒、洋蔥洗凈,切成小塊備用。
3. 鍋內(nèi)加少量油,放入姜蒜爆香,加入豆瓣醬煸炒出紅油。
4. 加入青椒、紅椒、洋蔥翻炒均勻。
5. 加入魷魚塊,倒入適量的料酒,醬油、鹽、糖調(diào)味。
6. 翻炒均勻后蓋上鍋蓋,中火燜煮5分鐘。
7. 最后撒上蔥花出鍋即可。
提示:不要煮太久,否則魷魚會(huì)變硬。

1.泡發(fā)處理:干魷魚需提前用冷水浸泡12小時(shí)以上,中途換水2-3次去除鹽分和雜質(zhì),確保徹底軟化。2.餡料調(diào)制:將魷魚丁與韭菜、胡蘿卜、香菇等時(shí)令蔬菜混合,按1:2比例搭配。蒸熟后趁熱食用,魷魚彈牙、韭菜清香,搭配一碗小米粥更顯鮮美。
