胃不好的人可以選擇一些輕易消化的零食，如：

　　1. 清淡的水果：如香蕉、蘋(píng)果、梨等，這些水果含有豐富的纖維和維生素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　2. 酸奶：含有益生菌的酸奶具有調(diào)整腸道菌群的作用，有助于消化和吸收。

　　3. 白脫脂餅干：選擇低脂肪、低糖分的餅干，含有適量的碳水化合物，能夠提供能量。

　　4. 清淡的小食：如無(wú)鹽堅(jiān)果、米餅、燕麥片、無(wú)糖面包等，這些食物不會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)。

　　5. 清淡的湯：可以選擇低鹽、低脂肪的湯，如雞湯、蔬菜湯等，有助于緩解胃部不適。

　　避免食用辛辣、油炸、過(guò)咸、過(guò)酸、過(guò)甜等刺激性食物，以及高脂肪、高膽固醇的食物，這些食物會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃部不適。根據(jù)個(gè)人情況，也可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。