增強脾胃動力的動作可以包括以下幾種：

　　1. 拍打腹部：用雙手掌心輕拍腹部，順時針方向進行拍打，每天早晚各拍打20-30次。這個動作可以促進腹部血液循環，增強脾胃的消化功能。

　　2. 臥腹式呼吸：平躺于床上，將雙手放置在腹部，深吸氣時，用腹部呼吸使腹部凸起，吸氣時腹部下降。每天堅持進行5-10分鐘，可以增強脾胃的運動功能。

　　3. 俯臥撐：以仰臥的姿勢開始，雙手撐地，身體上升到伸直的位置，再慢慢下降到起始姿勢。這個動作可以通過鍛煉高擴胸張肌和腹直肌來增強脾胃的動力。

　　4. 橋式運動：平躺在地上，雙腳彎曲并盡量靠近臀部，雙手放在身體兩側，然后用臀部的力量抬起身體，直到大腿與地面平行。保持這個姿勢數秒鐘，然后慢慢放下。這個動作可以刺激脾胃的運動功能。

　　5. 旋轉式伸展：坐在地上，雙腳伸直并并攏，然后向一側旋轉上身，盡量用手觸碰到腿側面。保持這個姿勢數秒鐘，然后回到起始位置，再向另一側旋轉。這個動作可以促進脾胃蠕動，增強消化功能。

　　如果有腹痛、消化不良等嚴重的脾胃問題，建議在醫生指導下進行相關運動。