小米粥對于一般健康人來說是有益的食物，既能養胃又不容易傷胃。

　　小米粥的主要成分是小米，它是一種易于消化的谷物，含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質，對胃腸道有一定的保護作用。小米是屬于溫性食物，食用后能夠溫養脾胃，有助于消化和吸收，對于胃腸功能不佳、食欲不振的人來說，小米粥是非常適合的選擇。小米粥還有清熱解毒、滋陰潤燥的作用，對于一些胃寒、胃炎等疾病有一定的輔助治療效果。

　　如果你患有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等胃部問題，建議在食用小米粥時搭配適當的食材，例如添加些煮爛的蔬菜、煮熟的雞肉等，以增加營養且減少對胃黏膜的刺激。如果你的胃腸功能非常脆弱或者處于急性期，還是應該遵醫囑選擇更為溫和易消化的食物。

　　小米粥在一般情況下對于胃腸道來說是有益的，但對于具體的胃部問題，還是需要根據個體情況來定。