脾胃不好的人飲食調理需要注意以下幾點：

　　1. 飲食規律：保持固定的飲食時間，避免暴飲暴食和不規律的飲食習慣，每天定時定量進食。

　　2. 細嚼慢咽：進食時要細嚼慢咽，充分混合唾液，有助于食物的消化和吸收。避免吃過快和噴飯。

　　3. 避免油膩和刺激食物：減少攝入高脂肪、高糖和油炸食物，避免辛辣刺激的食物，防止對胃黏膜的刺激。

　　4. 溫熱飲食：適量攝入溫熱的食物，避免食用過冷或過熱的食物，以減輕對胃黏膜的刺激。

　　5. 多食蔬果和粗纖維食物：增加蔬果和粗纖維食物的攝入，有助于促進腸蠕動和消化，保持腸道健康。

　　6. 飲食清淡：選擇清淡的食物，減少油鹽的攝入量，避免食用過咸或過甜的食物。

　　7. 合理搭配膳食：合理搭配主食、蛋白質、蔬菜和水果，保持營養均衡。

　　8. 注意飲食衛生：避免食用變質或不潔食物，保持飲食衛生，預防食物中毒。

　　9. 禁煙限酒：戒煙限酒，減少對消化系統的負擔。

　　10. 適量運動：適量進行適當的運動，有助于促進胃腸蠕動和新陳代謝。

　　如果脾胃問題較為嚴重或持續存在不適癥狀，建議及時就醫并咨詢專業醫師的指導。