
以下水果榨汁既好喝又養胃:
1. 木瓜汁:木瓜中含有木瓜蛋白酶,這種物質有助于蛋白質的分解和吸收,并能促進消化,對調理腸胃有很好的效果。木瓜汁還有預防胃炎和減輕胃痛的作用。
2. 菠蘿汁:菠蘿含有豐富的維生素C,這種物質對保護胃黏膜有很好的作用。菠蘿還含有一定的膳食纖維,能刺激腸道蠕動,清理腸胃。適量喝菠蘿汁可以養胃。
3. 櫻桃汁:櫻桃營養價值比較高,特別是含鐵量非常高,具有補中益氣、健脾開胃的作用。適量喝櫻桃汁可以調理腸胃,但櫻桃汁不能多喝,否則很容易引起上火。
4. 芒果汁:芒果具有清熱解毒、促進體液和緩解口渴的作用。適量喝芒果汁可以養胃,但芒果汁的糖分含量較高,糖尿病患者應謹慎飲用。
以上水果榨汁既好喝又養胃,但每個人的體質和口味都不同,因此在選擇水果榨汁時,應根據自己的實際情況進行選擇。如果有胃病等慢性疾病的患者,在飲用水果汁時也應注意適量和搭配。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
