
脾胃虛弱是中醫學術語,指的是消化系統功能虛弱、消化力減弱,容易出現各種消化系統癥狀。脾胃虛弱與肌肉病之間沒有直接的因果關系,但脾胃虛弱可能導致營養吸收不良、能量供給不足,從而影響肌肉的健康狀況。
當脾胃功能虛弱時,消化吸收能力會下降,食物的營養成分無法有效吸收利用,導致身體缺乏充足的營養物質,包括蛋白質、維生素等。這可能導致肌肉的建造與修復能力下降,甚至出現肌肉無力、肌肉萎縮等癥狀。
脾胃功能虛弱還可能導致體內的氣血運行不暢,造成氣血虧虛、氣血不足等問題,進而影響肌肉組織的正常代謝功能,導致肌肉病的發生或加重。
對于脾胃虛弱的人群,應該通過調整飲食結構、增加營養攝入、改善消化吸收能力來維護肌肉的健康。也可以適當進行針灸、按摩、運動等中醫療法來改善脾胃功能,以達到預防和緩解肌肉病的目的。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
