蒲公英和金銀花都有去火的效果，但具體哪個效果更好，需要根據個人的體質和癥狀來判斷。

　　蒲公英是一種常用的中草藥，性味寒涼，具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的作用，對于胃火、肝火等都有調理作用，能夠緩解上火導致的咽喉腫痛、口舌生瘡、口干舌燥、眼干、眼屎多、視物模糊等癥狀。蒲公英還可以治療乳癰、腸癰、肺癰、濕熱黃疸、熱淋澀痛等。蒲公英茶的主要服用方法是泡水和代茶飲，適量飲用可以起到去火的效果。

　　金銀花也可以去火，其藥性偏寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的功效，可以用來治療癰疽疔瘡、咽喉腫痛、丹毒、熱毒血痢、風熱感冒、溫病發(fā)熱、煩躁口渴、痢疾等。金銀花還可以治療小兒熱瘡和痱子。金銀花茶具有降肝火、平胃火、去心火的功效，可以疏散風熱、清解里熱。

　　蒲公英和金銀花都是寒性的，脾胃虛弱的人不能飲用，長期飲用可能會造成脾胃虛寒，導致消化功能減弱，甚至引起腹脹腹瀉。在選擇使用蒲公英或金銀花去火時，應根據個人的體質和癥狀來決定，在醫(yī)生的指導下進行。

　　蒲公英和金銀花都有去火的效果，但具體哪個效果更好，需要根據個人情況而定。使用這些中草藥時也需要注意適量，避免過量引起不良反應。