腸胃不好的人可以喝一些有助于舒緩消化系統的飲品，比如：

　　1. 溫開水：喝適量的溫開水有助于保持腸胃的濕潤，促進消化。

　　2. 溫熱的茶水：比如薄荷茶、檸檬姜茶、葛根茶等有助于消化的茶水。

　　3. 湯類：喝一些清淡的湯類，比如雞湯、蔬菜湯，可以提供營養且相對容易消化。

　　4. 果汁：喝一些新鮮的果汁，比如蘋果汁、梨汁，可以提供維生素和纖維素，有助于腸胃健康。

　　5. 酸奶：適量飲用酸奶有助于調節腸道菌群，改善消化問題。

　　具體飲品的選擇還需根據個人的具體情況來定。如果腸胃問題較為嚴重，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。