
孩子脾胃不好的話,建議給他吃一些容易消化的食物,包括以下幾種:
1. 溫?zé)岬闹囝悾罕热缦★垺⑿∶字、南瓜粥等?p> 2. 蒸煮的蔬菜:如胡蘿卜、南瓜、土豆等,可以蒸煮后搗成泥狀。
3. 雞蛋:可以蒸煮后剁碎或者煮成蛋羹。
4. 清淡的肉類:如雞肉、魚肉,可以煮熟后切成小塊。
5. 面條:選擇細(xì)面條,煮熟后可以加入少許清湯或者蔬菜湯。
避免給孩子吃辛辣、油膩、刺激性食物,以及過冷或過熱的食物。根據(jù)孩子的實(shí)際情況,可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,給予更加具體的飲食指導(dǎo)。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養(yǎng)脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進(jìn)消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
