脾胃不好的人吃香蕉不會導致拉肚子。事實上,香蕉是一種易于消化的食物,對于脾胃弱的人來說,它是一種非常適合的選擇。香蕉含有豐富的纖維素和果膠,可以促進腸道蠕動,幫助排便,但不會引起腹瀉。香蕉還含有抗酸化物質和鎂,有助于緩解胃酸反流和消化不良的癥狀。每個人的身體狀況和反應都有所不同,如果你對香蕉有過敏或者出現不適的情況,建議咨詢醫生。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
發布時間:2023-08-25 13:58:23
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