
燕麥可以搭配多種奶制品,以下是幾種常見的搭配:
1. 牛奶:傳統的搭配,牛奶的奶香可以與燕麥的香味相互襯托,口感豐富。
2. 豆奶:豆奶是植物性奶制品,搭配燕麥可以增加植物蛋白質的攝入,口感也較為細膩。
3. 杏仁奶:杏仁奶的堅果香味與燕麥的清香相互搭配,口感順滑,健康又美味。
4. 椰奶:椰奶的濃郁植物香味與燕麥的口感相互融合,可以帶來獨特的口味體驗。
5. 燕麥奶:燕麥奶是一種特殊的奶制品,使用燕麥浸泡后榨出的液體,搭配燕麥本身可以加強燕麥的香味和口感。
除了以上的搭配,根據個人口味和喜好,也可以嘗試其他奶制品,如腰果奶、黑豆奶、葵花籽奶等,以及添加水果、堅果、蜂蜜等作為燕麥的配料,增加口感和味道的變化。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
