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糯米打豆漿不一定對腸胃好，因為糯米含有較多的淀粉質，容易引起脹氣和消化不良。如果要配糯米打豆漿，可以加入一些易消化的食材，如芋頭、紅薯等。建議適量飲用，不要過量，以免造成腸胃負擔。
比如煮粥時，紫米能嚼到米粒的實在感，糯米直接糊成一團，完全兩種體驗。3.用途不同：紫米常用來煮飯、熬粥，或者搭配其他雜糧做粗糧飯，營養更均衡；糯米更適合做粽子、湯圓、年糕這類黏性強的點心，蒸熟后能捏成各種形狀。
發布時間：2023-05-28 04:35:25
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