
以下是冷凍栗子的烹飪方法:
1. 先將冷凍栗子取出,用熱水泡20分鐘使其自然解凍;
2. 取一鍋水,待水開后將栗子放入鍋中;
3. 加入適量的食鹽和少許白糖,攪拌均勻;
4. 接著用中小火煮40分鐘,直到栗子變軟、微黃,可以用筷子輕松穿透;
5. 最后用涼水沖洗一下栗子,去除表面的浮沫和雜質(zhì)即可。
烹飪技巧:
1. 煮栗子的水要充足,不要讓它們露出水面;
2. 栗子在煮的過(guò)程中加蓋,這樣會(huì)使煮出來(lái)的栗子更加香甜;
3. 煮好后,可以將栗子撈出來(lái)晾涼,或者放入冰箱冷藏后再食用,味道更佳。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
