腸氣是由于消化過程中食物的分解和發酵等產生的氣體在腸道內積聚而導致的。其中，消化過程中產生氣體的主要原因包括飲食習慣、消化系統功能不良、應激反應等。常見的腸道氣體產生原因包括飲食過快、會議過飽、攝入高纖維食物、攝入含有果糖、半乳糖等難以吸收的糖類食物、食用含有氣泡的飲料等。消化系統功能不良、精神緊張、情緒不穩等都會增加腸氣的產生。