如果您每天都拉肚子，大便不成形，可能是存在某種腸道問(wèn)題，例如腸炎、腸胃病毒感染、菌群失衡等。建議您盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。除此之外，飲食也要注意，避免食用過(guò)多刺激性食物和油膩食物，多吃易消化的飲食，以便緩解癥狀。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開(kāi)塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
