
材料:
1.米飯;
2.雞蛋2個;
3.洋蔥1/4個;
4.青蔥1根;
5.鹽、醬油、胡椒粉、料酒適量;
6.蔥姜水。
做法:
1.將米飯用手輕松地搓散,以便于炒制;
2.洋蔥切成小塊,青蔥切成小段備用;
3.將雞蛋打入碗中,加入鹽、醬油、胡椒粉、料酒調(diào)勻,打散備用;
4.熱鍋加油,油熱后加入洋蔥炒香;
5.倒入米飯,加入鹽,炒勻;
6.將蔥姜水倒入鍋中,翻炒均勻;
7.將雞蛋液倒入鍋中,翻炒至雞蛋熟透;
8.最后加入青蔥段翻炒均勻即可出鍋。
提示:
1.炒米飯時要火力大,盡量快速翻炒,以免米飯過軟;
2.加雞蛋時火力可以適當調(diào)小,以免雞蛋炒老;
3.可以根據(jù)個人口味適量添加其他蔬菜、肉類等。

1.選肉是關(guān)鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質(zhì)變硬,怎么燉都軟不了。