正常菌群是人體內(nèi)的一群有益微生物，人體內(nèi)扮演著重要的生理作用，主要包括以下幾個(gè)方面：

　　1. 保護(hù)腸道健康：正常菌群可形成腸道屏障，防止有害微生物入侵，并維護(hù)腸道黏膜穩(wěn)定。它們可以合成和分泌多種對(duì)腸道有益的物質(zhì)，如酸性物質(zhì)、消化酶和維生素等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。

　　2. 幫助消化吸收：正常菌群可以分解和代謝難以消化的食物成分，如纖維素和麥芽糖等，從而提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。正常菌群還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，增加腸道對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的吸收率。

　　3. 維護(hù)免疫系統(tǒng)：正常菌群可激活腸道免疫細(xì)胞，調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答，提高腸道免疫力和整體免疫力。它們可以抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，防止腸道炎癥和感染的發(fā)生。

　　4. 影響心理健康：正常菌群對(duì)心理健康也有一定影響，它們可以通過(guò)影響腸道神經(jīng)系統(tǒng)和神經(jīng)遞質(zhì)的合成來(lái)調(diào)節(jié)情緒和行為，緩解壓力和焦慮等情緒問(wèn)題。

　　正常菌群的生理作用非常重要，它們與人體健康息息相關(guān)，應(yīng)該得到足夠的重視和保護(hù)。