更年期的變化會影響女性的身體健康，包括脾胃功能的變化，但并非絕對會導(dǎo)致脾胃虛弱。更年期期間，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，特別是卵巢激素減少，這可能導(dǎo)致一些消化不良的癥狀，例如胃脹、胃痛、食欲不振等。更年期女性的新陳代謝減緩，可能導(dǎo)致體內(nèi)能量代謝減少，進而可能影響脾胃功能。
更年期女性應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，適當增加膳食纖維的攝入，并控制攝入高脂、高糖、高鹽等食物的量。適當運動、保持心情平穩(wěn)也有助于調(diào)節(jié)脾胃功能。如果有持續(xù)胃部不適、消化不良等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運行，說白了就是吃進去的東西堵在半路，消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負責(zé)把食物磨碎、運化。堅持一段時間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
