增肌粉沖泡結(jié)塊是正常情況，因?yàn)樵黾》壑泻�有一些難以完全溶解的成分，如蛋白質(zhì)等。如果你想避免結(jié)塊，可以嘗試以下幾種方法：

　　1.使用溫水或熱水沖泡，有助于增肌粉更快地溶解。

　　2.先將增肌粉倒入杯中，再慢慢加水，同時(shí)用勺子攪拌，直到完全溶解。

　　3.將增肌粉倒入攪拌瓶中，加入水后搖晃均勻，再用攪拌器攪拌一段時(shí)間，直到完全溶解。

　　4.購買易于溶解的增肌粉，如微細(xì)粉末等。

　　如果結(jié)塊不影響味道和效果，可以不必太過在意。但如果想要更好的口感，可以嘗試上述方法。