
以下是使牛肉更柔軟的一些技巧:
1. 選擇適當的牛肉:選擇橫紋肉紋理細膩的部位,如里脊、眼肉等。
2. 切片時要橫切肉紋:橫切肉紋可以有效地破壞肉纖維,使牛肉更柔軟。
3. 泡制牛肉:將切好的牛肉放入淡鹽水或太白粉水中浸泡 10-15 分鐘,再用清水沖洗干凈。這樣能夠去除牛肉的異味,同時也可以使牛肉更加柔軟。
4. 加入醬汁:在炒牛肉時,加入一些醬汁可以增添味道,同時也會讓牛肉更加嫩軟。
5. 翻炒快火:在炒牛肉時要火候快,快速翻炒,這樣可以避免過度烹飪,同時也可以保持牛肉的嫩度。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
