這通常是因為身體新陳代謝率高，即身體消耗能量（卡路里）的速度比其他人要快。即使他們吃很多食物，身體也能夠快速分解并消耗這些能量，使他們無法存儲足夠的脂肪。瘦人可能較少食用高熱量，高脂肪的食物，從而減少能量的攝入。有些瘦人可能具有某些基因或生理特征，使其更難增重。
1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗，但需根據(jù)具體癥狀調(diào)整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時，建議去核并充分烹煮，以軟化棗皮中的粗纖維，減少對胃黏膜的刺激。例如，胃部術(shù)后患者初期應(yīng)避免食用紅棗，待胃腸功能恢復(fù)后再逐步嘗試。
