水煮玉米本身并不是高熱量的食物，不會直接導致增肥。如果過量攝入高熱量的調味料或配料，如黃油、沙拉醬等，也會導致增肥。如果平時攝入的總能量超過了身體所需，也會導致增肥。要注意飲食平衡，控制總能量攝入。
胡蘿卜的甘甜與玉米的清甜相互交織，再加上適量的肉類或蔬菜高湯，煮出來的湯品色澤誘人，味道鮮美，既營養又健康。玉米作為一種百搭食材，與多種菜品都能搭配出美味。
發布時間：2023-04-16 14:35:16
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