
以下是燒新鮮羊排的步驟:
1. 將羊排泡在鹽水中浸泡片刻,去除腥味。
2. 用刀在羊排表面切幾刀,使調味料更容易進入肉質內部。
3. 用鹽、黑胡椒、蒜末、迷迭香等調料腌制羊排,腌制時間在半小時到一個小時之間,時間越長味道越入味。
4. 烤箱預熱至200℃,放入腌制好的羊排,烤20-25分鐘左右(時間根據肉質厚薄而定),期間可以用刷子將表面的油脂刷上,增強口感。
5. 烤好后放在盤子中靜置幾分鐘,讓羊排的汁水均勻分布到肉質內部。
燒出來的羊排應該口感嫩滑,味道香濃,外表金黃,內部微紅。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
