1、飲食不規(guī)律：女生不僅關(guān)注正餐，平時(shí)間的零食也會(huì)影響體重，而且流行的嗜甜嗜鹽的進(jìn)食習(xí)慣，不利于控制體重。2、運(yùn)動(dòng)不夠：不參加體育鍛煉或堅(jiān)持低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使身體消耗不足，容易增加體重。3、睡眠不良：連續(xù)多晚晚上熬夜影響身體節(jié)律，身體缺乏休息，容易使體重增加。4、心理壓力：持續(xù)長時(shí)期的激動(dòng)不安定會(huì)影響攝取和消耗能量，從而使體重變得更多。