有用戶咨詢到運動健身必備三大補劑是哪些?幾乎所有健身大咖都會使用運動補劑,甚至職業運動員也會使用運動補劑。一般是蛋白粉、增肌粉、水蘇糖這三樣。有老用戶溝通到:水蘇糖可以為運動全時段持續供能,可以促進運動恢復,喝完水蘇糖云運動過后,明顯感覺到肌肉不像之前酸痛了,主要是太好喝了,我運動前、運動的時候,運動過后都會喝。
胃腸蠕動不好大便不順,促進胃腸運動就這樣。適量運動的同時不要吃過生冷的食物和飲料,這很有可能會導致胃腸道痙攣,黏膜血管收縮,不利于消退,從而導致排便不暢。
發布時間:2023-02-16 09:06:46
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