經(jīng)常打嗝肚子脹氣的原因主要考慮就是胃腸功能紊亂、消化不良或者是由慢性胃腸道疾病引起的異常表現(xiàn)，平時要改善飲食和生活習(xí)慣，三餐定時定量，切記暴飲暴食。吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，飯后避免立即躺床上，需要適當(dāng)?shù)幕顒樱硗饪梢苑盟K糖，調(diào)理菌群，幫助消化吸收。
橘子能不能緩解腹脹?理氣化積好水果推薦!輕微的消化不良或者腹脹，可以吃點橘子，橘子對腸胃的調(diào)和，有助于排氣，促進(jìn)胃口的增加。特別適合消化不良，打嗝，肚子脹氣等不適。有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。
