常見的性溫的食物有羊肉、牛肚、生姜、荔枝、紅棗、銀耳、枸杞等，飲食宜偏溫性，易消化的食品，如小米粥、山藥粥等。平日可多飲用熱水，飯菜中可加入適量姜絲。腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。