胃不好的人可以適量喝豆漿，但要注意以下幾點：

　　1. 選擇低脂或無脂的豆漿，因為高脂豆漿可能會加重胃部不適。

　　2. 避免加入辛辣、刺激性的調料或食材，例如辣椒、姜、蒜等，這些可能會刺激胃部。

　　3. 如果你對大豆過敏或者對豆漿有不良反應，例如腹脹、腹瀉等，就應該避免喝豆漿。

　　4. 喝豆漿時配以一些容易消化的食物，例如面包、餅干、稀飯等，以減輕對胃部的刺激。

　　5. 量力而行，逐漸增加喝豆漿的量，觀察自己的反應。如果感覺不適，就減少或停止喝豆漿。

　　如果你的胃不好持續出現問題，或者癥狀嚴重，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。