如果你的胃不好，而且想要增加體重，可以嘗試以下方法：

　　1. 小餐多食：將三餐改為五餐或六餐，每餐分量適中，避免一次性進食過多。這樣可以減少對胃的負擔，提高食物吸收效率。

　　2. 食物選擇：選擇高熱量、高蛋白、高營養價值的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果、乳制品等。避免食用高脂肪、高糖分的食物，以免對身體健康造成不利影響。

　　3. 限制飲料攝入：盡量減少飲料的攝入，特別是含有咖啡因或碳酸飲料。這些飲料可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

　　4. 多食用易消化的食物：選擇易消化的食物，如米飯、面條、軟煮蔬菜等，可以減少對胃的負擔，提高食物吸收效率。

　　5. 合理進食時間：盡量保持規律的進食時間，避免暴飲暴食或長時間空腹。每天定時進食，有助于調節胃腸功能，增加食欲。

　　6. 動態進食：慢慢咀嚼食物，細嚼慢咽，有助于胃的消化吸收。避免過度運動或劇烈運動后立即進食，以免影響消化功能。

　　7. 調理胃腸道：可以適量飲用一些溫和的胃腸調理茶水，如薄荷茶、生姜茶等，有助于改善胃部不適。

　　如果以上方法無效，建議咨詢醫生或營養師的專業意見，制定適合自己的飲食計劃。