以下是一些對(duì)胃好的食物，適合有胃病的人食用：
1. 溫和的谷類：煮粥或吃米飯可以緩解胃部不適，選擇粳米、糯米或小米等溫和易消化的谷物。
2. 溫?zé)岬臏悾豪缜迦鉁⑹卟藴⑹萑鉁龋梢蕴峁I養(yǎng)，同時(shí)對(duì)胃部有舒緩作用。
3. 蔬菜：選擇溫性蔬菜，如土豆、南瓜、萵苣等，可以保護(hù)胃部黏膜，緩解胃痛。
4. 高纖維水果：例如香蕉、蘋果、葡萄等，富含纖維可緩解便秘，同時(shí)對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
5. 溫性蛋白質(zhì)：白肉如雞肉、魚肉等，容易消化且提供必要的營養(yǎng)。
6. 低脂奶制品：選擇低脂或無脂乳制品，如低脂牛奶、酸奶等，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于保護(hù)胃部。
7. 健康油脂：例如橄欖油、亞麻籽油等，富含健康脂肪酸，有助于維持胃部健康。
有胃病的人還應(yīng)避免或減少刺激性食物的攝入，如辛辣食物、酒精、咖啡、濃茶等，以免加重胃部不適。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)體情況制定適合自己的飲食計(jì)劃。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對(duì)的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會(huì)損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
