突然在半夜驚醒可能是因為一些身體或心理上的原因，導致人難受。這種情況可以有多種可能的解釋和解決方法：

　　1. 噩夢或惡劣的睡眠環境：檢查睡眠環境是否舒適，如床鋪是否合適、噪音是否干擾、室溫是否適宜等。在睡前保持放松的狀態，并避免觀看令人緊張的影片或電視節目。

　　2. 壓力和焦慮：長期壓力和焦慮可能會導致睡眠問題。嘗試通過放松練習如深呼吸、冥想或瑜伽來減輕壓力，并確保每天有足夠的休息時間。

　　3. 身體不適：某些身體不適如疼痛、胃部不適或呼吸困難等可能會導致突然驚醒。如果這種情況持續存在，建議咨詢醫生以排除潛在的健康問題。

　　4. 失眠：突然驚醒可能與失眠有關。建立規律的睡眠時間表，并創建一個舒適的睡眠環境，以幫助改善睡眠質量。避免在睡前使用電子設備，盡量保持房間黑暗安靜。

　　5. 心理上的問題：心理上的問題如抑郁癥、焦慮癥或創傷后應激障礙等可能會導致夜間驚醒。如果這種情況持續存在，建議咨詢專業的心理咨詢師或醫生以獲取幫助。

　　如果這種情況經常發生或持續存在并且影響到日常生活，建議咨詢醫生以獲取更詳細的評估和建議。