胃寒的人可以選擇一些溫熱的食物來暖胃，例如：

　　1. 粥類：可以選擇熱粥，如姜湯粥、紅豆薏米粥等。

　　2. 湯類：可以選擇溫熱的湯品，如燉雞湯、排骨湯等。

　　3. 溫熱水果：可以選擇烤蘋果、烤香蕉等熱水果。

　　4. 溫熱蔬菜：可以選擇炒青菜、花菜汆燙等溫熱的蔬菜。

　　5. 溫熱的飲品：可以選擇姜茶、紅棗茶等溫熱的飲品。

　　胃寒的人還應避免生冷食物，如生冷水果、冰淇淋等，以免刺激胃黏膜，加重胃寒癥狀。