有幾個可能的原因可以解釋為什么你吃得少卻感覺肚子很大和腹脹：

　　1. 消化問題：消化不良或者胃腸道問題可能導致胃部膨脹和腹脹感。消化不良可能是由于飲食不當、吃得太快或者消化系統(tǒng)疾病引起的。

　　2. 食物過敏或食物不耐受：某些人對特定食物過敏或不耐受，這可能導致肚子膨脹和腹脹。常見的食物過敏包括乳糖不耐癥、麥麩不耐癥等。

　　3. 氣體積聚：如果你在消化過程中產(chǎn)生過多的氣體，就會導致腹脹。這可能是由于吞氣、食物發(fā)酵或者腸道細菌的問題引起的。

　　4. 便秘：如果你很少排便或者排便困難，這可能會導致肚子膨脹和腹脹感。

　　5. 肥胖或脂肪積聚：即使你吃得少，如果你的身體有過多的脂肪積聚，你的腹部可能會顯得很大。

　　如果你一直存在這個問題，建議你咨詢醫(yī)生以獲取準確的診斷和治療建議。醫(yī)生可能會根據(jù)你的癥狀、健康狀況和可能的原因進行進一步的檢查和測試。