腸胃不好時煲湯最適合選擇一些清淡、容易消化的湯品，下面列舉幾種適合腸胃不好的湯：

　　1. 雞湯：雞肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，易于消化吸收，可以幫助修復腸胃黏膜，還可以增強免疫力。

　　2. 白菜粥：白菜含有維生素C和纖維素等營養物質，能夠促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，同時白菜粥清淡可口，適合腸胃不適的人食用。

　　3. 木耳瘦肉湯：木耳富含植物纖維和多種維生素，具有潤腸通便的效果，瘦肉中的蛋白質易于吸收。這個湯品味道鮮美，又有滋陰潤燥的功效，適合腸胃不好的人食用。

　　4. 山藥粥：山藥含有多種維生素和礦物質，對于緩解胃部不適有一定的幫助。山藥粥既可口又容易消化，是腸胃不好人群的好選擇。

　　5. 鱔魚湯：鱔魚肉質細膩，易于消化吸收，富含蛋白質和維生素，對于腸胃不適有一定的緩解作用。

　　每個人的腸胃情況各異，選擇適合自己的湯品時應根據個人的實際情況來進行選擇，如果腸胃不適持續時間較長或癥狀嚴重，建議及時就醫并請醫生進行評估和治療。