如果腸胃不好，容易拉肚子，應(yīng)盡量避免食用以下水果：

　　1. 柑橘類(lèi)水果：檸檬、橙子、葡萄柚等柑橘類(lèi)水果含有較高的酸性物質(zhì)和果膠，容易刺激胃黏膜，加重胃腸道不適。

　　2. 桃子、杏子和李子：這些水果含有較高的鞣酸，具有收斂作用，容易導(dǎo)致便秘或加重腹瀉。

　　3. 草莓和藍(lán)莓：這兩種水果含有較高的果酸和纖維素，容易引發(fā)胃腸道刺激，加重腹瀉癥狀。

　　4. 西瓜：雖然西瓜含有豐富的水分，但是它的纖維素含量較低，容易引起腸胃不適和腹瀉。

　　除了這些水果，還應(yīng)避免食用過(guò)硬或過(guò)酸的水果，如青檸、酸梅等，以免進(jìn)一步刺激腸胃。根據(jù)個(gè)人情況，也應(yīng)避免過(guò)量食用水果，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。建議在腸胃不好期間，以清淡易消化的食物為主，如米粥、白面包、煮蔬菜等，適量增加蛋白質(zhì)攝入，保持充足的水分補(bǔ)充。如果癥狀較嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生的建議。