胃不消化想吐吐不出來(lái)，可能是由于消化不良、胃潰瘍、慢性胃炎等疾病所引起。以下是一些建議來(lái)幫助你緩解不適：

　　1. 飲食調(diào)整：盡量以清淡、易消化的食物為主，如面條、米湯、米粥、各類(lèi)蔬果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重胃的負(fù)擔(dān)。注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，有助于減輕胃部不適。

　　2. 藥物治療：

　　 消化不良：可以服用促進(jìn)消化的藥物，如多潘立酮片、健胃消食片等。這些藥物有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，改善惡心、嘔吐等癥狀。

　　 胃潰瘍：建議遵醫(yī)囑服用胃黏膜保護(hù)劑治療，如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。這些藥物可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍愈合。

　　 慢性胃炎：可以應(yīng)用抗酸劑、消化酶制劑、促胃動(dòng)力藥物等進(jìn)行治療。具體藥物選擇需根據(jù)醫(yī)生建議和自身病情而定。

　　3. 按摩治療：可以嘗試進(jìn)行腹部按摩，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解惡心、嘔吐等癥狀。按摩時(shí)，可以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩腹部，注意力度適中，避免過(guò)度用力。

　　4. 保持良好生活習(xí)慣：避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸道功能恢復(fù)。

　　以上建議僅供參考，不能作為治療依據(jù)。如果胃部不適癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。