
燉排骨湯需要以下材料:
1. 排骨:選擇新鮮的豬肋骨或者豬腰骨。
2. 姜:適量的姜片或姜塊用于烹調(diào)湯底。
3. 大蔥:適量的大蔥用于烹調(diào)湯底。
4. 料酒:適量的料酒用于烹調(diào)湯底,可以去腥增加香味。
5. 鹽:適量的鹽用于調(diào)節(jié)味道。
6. 食用油:適量的食用油用于炒香姜蔥和燉煮排骨。
7. 其他配料:可以根據(jù)個(gè)人口味加入蔬菜(如胡蘿卜、土豆、洋蔥等),豆腐、木耳等。
8. 配料的鮮肉味增強(qiáng):可以選擇添加一些雞精、雞粉或者雞湯精等。
燉排骨湯需要慢慢燉煮,燉至湯汁濃郁、排骨熟爛即可。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營(yíng)養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營(yíng)養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),這組合又好喝又營(yíng)養(yǎng)。
