
牛肉可以用各種方式炒制,以下是一種簡單的方法來炒牛肉:
材料:
- 250克牛肉切片
- 2勺醬油
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺糖
- 1勺淀粉
- 2顆蒜瓣切碎
- 1個洋蔥切絲
- 1個青椒切絲
- 適量食用油
步驟:
1. 將牛肉片用料酒和生抽腌制10分鐘。
2. 在一個碗中混合醬油、糖和淀粉,制成醬汁備用。
3. 加熱鍋,加入適量的食用油。
4. 鍋熱后,加入蒜瓣炒香。
5. 加入牛肉片煸炒至變色,撈出備用。
6. 在同一個鍋中,加入洋蔥和青椒絲炒熟。
7. 將炒好的牛肉加入鍋中,倒入醬汁翻炒均勻,直至牛肉均勻上色。
8. 關火前,再翻炒幾下,確保牛肉熟透。
9. 盛盤并享用。
這種炒牛肉的方法簡單易行,可以搭配米飯或面條一起享用。如果你喜歡口味較重,可以根據自己的口味加入適量的辣椒或其他調味料。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
