養(yǎng)胃健脾的水可以選擇以下幾種：

　　1. 深井水：深井水一般富含礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，改善胃腸道消化功能。

　　2. 堿性水：堿性水可以中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)酸堿平衡。酸性體質(zhì)容易導(dǎo)致胃腸道問(wèn)題，喝堿性水可以改善這種情況。

　　3. 蜂蜜水：蜂蜜水有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，對(duì)于胃炎等胃部問(wèn)題有一定的緩解作用。

　　4. 枸杞水：枸杞水含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等成分，可以提高免疫力，調(diào)節(jié)胃腸道功能。

　　5. 黃秧水：黃秧水是一種傳統(tǒng)的中藥飲品，有補(bǔ)脾胃、健脾養(yǎng)胃的功效。

　　養(yǎng)胃健脾的水只是輔助作用，在日常飲食中要注意飲食健康，避免辛辣刺激的食物，保持規(guī)律的作息時(shí)間，對(duì)胃腸道健康更有益處。如果有胃部不適或疾病，建議及時(shí)就醫(yī)。