健脾養(yǎng)胃的水有很多種，以下是幾種常見(jiàn)的健脾養(yǎng)胃的水：

　　1. 薏米水：將薏米洗凈煮熟，然后將薏米煮水喝，可以幫助健脾養(yǎng)胃、排除體內(nèi)濕氣。

　　2. 紅棗水：將紅棗洗凈，放入鍋中煮沸后再煮10分鐘，然后將紅棗煮水喝，可以養(yǎng)胃補(bǔ)血，增加胃腸吸收能力。

　　3. 荷葉水：將新鮮的荷葉洗凈，煮沸后再煮10分鐘，然后將荷葉煮水喝，可以清熱解毒、健脾養(yǎng)胃。

　　4. 生姜水：將新鮮的姜切片，加入開(kāi)水中泡一段時(shí)間后飲用，可以幫助消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　5. 蜂蜜水：將適量的蜂蜜加入溫水中攪拌均勻后飲用，可以舒緩胃腸，促進(jìn)脾胃功能。

　　以上只是一些建議，具體選擇何種水喝還需根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定，如果有特殊的健康問(wèn)題，咨詢(xún)醫(yī)生的建議。