吃完水蘇糖后大便多是正常的用后反應(yīng)

　　1、服用水蘇糖后食量和飲食規(guī)律沒變的前提下，大便量增多或者大便次數(shù)增多，那么有兩點(diǎn)情況考慮。一是水蘇糖自身是一種水溶性膳食纖維，到達(dá)腸道內(nèi)有極好的親水性，可以促進(jìn)大便的保水性和濕度增加，同時(shí)也是促進(jìn)了腸道的蠕動(dòng)和及時(shí)推送。

　　2、其次是水蘇糖是體內(nèi)益生菌的口糧，補(bǔ)充水蘇糖的初期，加快了益生菌的生長繁殖速度。大量的益生菌在腸道內(nèi)過于活躍，腸道的蠕動(dòng)也會(huì)加快。所以有不少朋友反饋吃完水蘇糖后大便多，或者大便次數(shù)比平時(shí)多一次到兩次，都是正常的用后反應(yīng)，不用擔(dān)心，可以調(diào)整服用用量或者繼續(xù)服用觀察。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充膳食纖維，也可以食用水溶性膳食纖維--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。